La sélection de nos coachs

Whey protéine bio — vanille de Madagascar

Protéine de lactosérum issue de lait bio français, filtrée à froid. Se mélange sans grumeaux, y compris à l'eau. Un doseur après la séance couvre l'essentiel des besoins d'une reprise.

Magnésium bisglycinate 300 mg

Forme chélatée, mieux tolérée au niveau digestif que l'oxyde. Utile en période d'entraînement soutenu ou de sommeil difficile.

Créatine monohydrate micronisée

Le complément le plus documenté en sport de force. 3 à 5 g par jour, sans période de charge.

Complexe vitamine D3 + K2

Association de vitamine D3 (2000 UI) et de vitamine K2 sous forme MK-7. La D3 contribue au maintien d'une ossature normale et au fonctionnement du système immunitaire ; la K2 participe à la fixation du calcium. Le déficit en vitamine D est fréquent entre octobre et mars sous nos latitudes, y compris chez les personnes actives. Une supplémentation hivernale se discute avec un professionnel de santé, en particulier en cas de traitement anticoagulant, la vitamine K interférant avec certains d'entre eux.

Tapis de yoga antidérapant 6 mm

Épaisseur confortable pour le travail au sol et la sophrologie. Surface adhérente même sur parquet, sangle de transport incluse.

Kit d'élastiques de résistance — 5 niveaux

De 5 à 30 kg de résistance. De quoi couvrir un programme complet à la maison, et adapter l'intensité sans changer de matériel.

Haltères hexagonaux caoutchoutés — paire de 2 à 10 kg avec support mural

Revêtement caoutchouc qui protège le sol et limite le bruit. Le support mural évite l'encombrement dans un petit espace.

Roue abdominale à double roulement

Exercice exigeant pour le gainage, à aborder progressivement et genoux au sol dans un premier temps.

Box nutrition — 1 mois offert

Paniers de saison livrés chaque semaine, avec les recettes associées. Le premier mois est offert pour les membres NyouFit.

Livraison offerte dès 49 €

Sur l'ensemble du catalogue équipement de notre partenaire, en France métropolitaine et en Belgique.

Bilan diététique à tarif préférentiel

Consultation d'une heure avec une diététicienne diplômée, en visio. Tarif réduit sur présentation du code.

Gourde isotherme 750 ml

Carnet de suivi papier

Pour celles et ceux qui préfèrent noter à la main. Douze semaines de séances, de repères et de notes libres.